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疫情防控期间,勿忘守护学生心理健康
日期:2020-05-20 17:05:25  浏览量:27

   (必威官网  团委讯 撰稿:刘晓阳 摄影:刘晓阳) 随着我院各年级有序开学,学生们回归了校园生活。为了能让学生们尽快适应校园生活,在院团委的组织安排下,学院心理咨询室刘晓阳老师深入班级对各班学生开展疫情期间心理健康教育。

   在这场突如其来的疫情面前,学生会出现各种情绪反应,心理老师通过提问、互动,让听课学生充分自在地表达自己在疫情期间的情绪状态,学生们讲述了自己从一开始的担心紧张到后来的积极面对。从学生的分享中,心理老师了解到大多数学生的情绪比较理性平和,对战胜疫情充满信心。对于少数学生出现的担忧、焦虑、恐惧甚至是愤怒的情绪反应,心理老师也耐心的解释道,这种情绪反应在心理学上被称为“应激反应”,希望让学生认识到自己在情绪、行为和认知等方面的表现是正常的,大家可以充分地接纳自己的情绪反应,不要对自己的情绪反应产生自责或者羞愧的心理。心理健康老师在提供应对疫情的心理策略的时候,还注重对学生自身心理能量的挖掘。心理老师坚信,每个学生都是解决自身问题的专家,是有能力找到合适的解决方法,克服出现的问题。

   在班级里,心理老师还引导学生进行自我关怀,写下最近让自己开心的三件事,并鼓励学生积极分享。通过学生分享,可以看到,虽然学生在校园里封闭管理,不能外出,但都能找到开心快乐的事情,并在生活中找到新的意义和价值。针对“在当前特殊时期,我们可以怎样做,才能让自己的生活更加充实,心情更加舒畅?”这个问题,同学们畅所欲言,分享了自己疫情防控的方法和经验。

   通过这次心理健康教育,学生们提高了自我心理调适能力,保持自己乐观的心态,正确面对疫情。我院教师用心战“疫”,守护学生心灵。疫情终将过去,我们相信一定会迎来春暖花开的日子。

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